Беговое колесо для кошек своими руками

Многие домашние животные привыкли вести активный образ жизни. В домашних условиях любящему хозяину нужно следить за физическим здоровьем своего питомца. Как оказалось, не только хомякам или шиншиллам требуется беговое колесо. Недавно такой тренажёр нашёл своё применение среди владельцев кошек.

Беговое колесо для кошек своими руками

Кому понравится кошачий тренажер — беговое колесо?

Кошки, как и люди, отличаются по характеру и темпераменту: одни могут весь день провести на диване, другим нужно постоянное движение.

Пассивные кошки играют неохотно, спят 20 – 22 часа в сутки, спокойны и медлительны. Активные ярко проявляют охотничий инстинкт, неугомонно носятся по всей квартире, много и шумно играют, выплескивая свою энергию. Этим они мало отличаются от своих диких сородичей: в природе такие кошки могут преодолевать расстояние более 10 км в ночное время суток в поисках пищи. Если каждый день ваш питомец будит по утрам шумной беготней, радостно набрасывается на каждую новую игрушку, запрыгивает на мебель, то это определённо означает, что вы счастливый обладатель активной породы кошек. Беговое колесо пригодится в доме, где живут представители таких активных пород, как сиамская, бенгальская, абиссинская, курильский бобтейл, египетская мау, балийская кошка и другие.

Кошка в беговом колесе

Городские квартиры для таких кошек тесны, они ограничивают их охотничью территорию, поэтому хвостатые непоседы бесконечно бегают по дому, прыгают на окна, занавески, портят мебель, доставляя хозяину неприятности. Особенно тяжело приходится питомцам, если у хозяев нет возможности вывести кошку на прогулку. Коты могут начать метить свою территорию дома, беспокойно бегая по комнатам. Тренажер поможет успокоить животное, переключить внимание.

Беговое колесо пользуется большой популярностью в Европе, а на российских прилавках этот тренажёр появился недавно.

Сейчас его можно приобрести в любом зоомагазине, что позволяет каждому хозяину позаботиться о здоровье своей кошки, либо же сделать его самостоятельно.

Лучшие ответы

Мэрилин Борщо:Какие все не продвинутые, готовы поржать изза собственной неэрудированности. Видела о чём вы говорите- чудо! Не знаю где купить, хоть и сама из Питера. Но думаю можно позапрашивать в поисковиках или заказать из Штатов (там-то таких проблем нет с предложением подобного плана).

КаТюШа:Хах можно беговую дорожку купить, их специально для живоьтных делают), а что Котик заплыл жиром*)

Stas Fenas:а Вы уверены что кот захочит в нем бегать?

Мария Брюхова:А кот хочет такое?

Ирина:Очень сомневаюсь, что кот будет бегать в этом колесе.. . Только если оно будет со всех сторон закрываться, и коту будет некуда деться. Но это уже издевательство над животным. Если у животного ожирение, то проще чуть меньше его кормить…

Наталья:Я тоже у нас нигде не видела. По-моему в Россию их не ввозят. А

Виктор Кивер:в магазине

Максим Урумов:бедное животное..

Инна Роздина:Не любой кот захочет, это факт. Просто на доске объявлений поискать предложения по сооружению когтеточек, домиков ручной работы. Позвонить и спросить, не сделают ли такое колесо. Поискать фото в инете и предоставить максимум информации чего вы хотите. Или написать объявление с желанием такого чуда.

Илларион Гринчук:

Польза от бегового колеса

Беговой тренажёр аналогичен беговой дорожке для человека. Оно помогает кошке сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы, лёгкие.

Колесо будет полезно для кошек, страдающих лишним весом, и поможет обрести хорошую физическую форму. Стерилизованные и кастрированные кошки больше всего подвержены перееданию. Как и у человека, это грозит серьезными заболеваниями сердца, нарушением обмена веществ, нагрузкой на внутренние органы и суставы.

Совместно с правильным питанием, такой тренажер позволит кошке сохранить здоровье и сбросить лишние килограммы.

Тренажер может собой заменить когтеточку. Внутреннее покрытие сделано таким образом, чтобы кошка удерживалась на нем лапами. Беговое колесо займет животное, когда ему скучно или хозяина нет дома. Если в семье живут несколько кошек, то тренажер станет для них прекрасным игровым комплексом.

Бег в колесе позволяет кошке выплеснуть энергию

Конструкция, формы и размеры

Подобные конструкции объединяют в себе место для отдыха и игровые площадки. Игровые комплексы для кошек непохожие по структуре. Одни представляют собой простую композицию из разного уровня лежаков или имитируют уютную пещеру, внутри с мягкими пледами и подушками. Каждый игровой комплекс для питомцев заранее определяет места, где животные отдыхают в одиночестве. Всевозможные деревянные лазилки также помогают кошке очутиться в импровизированном мире природы. В местах отдыха нижнего этажа тоже размещается стенка, лазилка и два-три небольших пуфика. Объединение лесенок, платформ, пещерок поможет кошечке держать себя в форме, делать разминку и периодически гонять «добычу». Кошка хоть и домашняя, но все-таки — хищник.

Какие бывают беговые колёса для кошек?

Принцип действия у всех беговых колёс одинаковый. Основное отличие — по дизайну и используемому материалу. Тренажёры обычно изготавливаются из дерева, пластика, металла или гофрированного картона. У каждого материала есть свои положительные качества и недостатки.

Дерево — самый универсальный, экологически безопасный и натуральный материал для изготовления кошачьих беговых колёс. Чаще всего предлагаются изделия из лёгкой фанеры. Для её основы берутся такие деревья, как берёза, орех, дуб, сосна. Деревянный тренажёр идеально впишется в интерьер квартиры и будет радовать вашего питомца каждый день. Если вы захотите сделать самодельное колесо из дерева, то учтите, что его необходимо предварительно обработать от гниения и следить за его состоянием.

Вес деревянного тренажёра от двух килограммов и более

Пластиковое колесо лёгкое по весу и простое в самодельной сборке. Его удобно чистить, но, как и любые другие вещи из пластмассы, такой тренажёр может быстро сломаться, и починить его будет проблематично.

Колесо из пластика выглядит эстетично

Металлическое колесо надежное, устойчивое, долговечное, легко чистится, но чаще всего цельное и громоздкое, поэтому его неудобно транспортировать. Такие изделия чаще всего изготовляют сами хозяева в домашних мастерских.

Металлическое колесо надежнее прочих, но и тяжелее

Колесо из картона отлично подойдёт для котят и для кошек небольшого веса. Оно гораздо проще в сборке, чем деревянное или пластиковое, но быстро приходит в негодность. Многие кошки любят картонные предметы использовать в качестве когтеточки, поэтому иногда рядом с этим тренажером образуются бумажные клочки

Картонное колесо может быть недолговечным

Таблица. Сравнительные характеристики материалов для изготовления колеса

Некоторые мастера используют сочетание различных материалов для создания колеса. Получаются гибридные варианты с основой из фанеры или железа и беговой частью из гофрокартона.

По конструкции колёса бывают открытые либо полузакрытые. Первый вариант предполагает, что кошка может войти в колесо с любой стороны. В закрытом типе одна сторона прилегает к стенке и полностью закрыта. В зависимости от варианта конструкции устанавливается механизм вращения. В открытом типе вращение осуществляется за счёт роликов под самим колесом снизу на подставке. Такое колесо менее устойчиво и под весом кошки может слегка «гулять». В закрытом типе сам механизм, позволяющий колесу крутиться, находится сбоку и позволяет конструкции соблюдать баланс. Если питомец слишком азартный и энергичный, то, если он потеряет координацию, боковая стенка сможет выровнять его траекторию и не позволит свалиться с колеса.

Чтобы кошка активнее «вертелась в колесе», на некоторые модели устанавливают разные дразнилки в виде лазерного луча или игрушечной мышки. Лучше такие игрушки делать съемными, чтобы кошка к ним не привыкала.

Внутри тренажёра находится специальное покрытие, чтобы лапы кошки не скользили во время движения. Это может быть ковролин, резина, войлок, пенопропиленовый коврик. Современный рынок предлагает выбор колёс с самым разным дизайном:

• с разной формой колеса (круглые, многоугольные);
• c разным дизайном оформлением задней стенки;
• разной расцветки;
• беговые колёса, встроенные в игровые комплексы;

Большой игровой комплекс подарит кошке много положительных эмоций

Выбор материалов

Домик для кота, со всеми дополнениями, собирают обычно из строительных остатков. Это вполне оправдано, ведь многие (или вообще все) поверхности готовой конструкции будут обшиты тканью, текстилем, опутаны веревками и т.д. Так что если есть остатки строительных материалов — можно использовать их. Требований к материалам (всем) два:

1. У них не должно быть резкого запаха. Во всяком случае такого, который воспринимает человеческий нос. Природные запахи (древесины, шерсти и т.д.) не в счет. Если материал куплен недавно, и химический запах присутствует, подержите его на улице, чтобы выветрился.
2. Материалы не должны электризоваться. Разряды статики очень неприятны для кошек, поэтому открытые пластиковые поверхности они не любят. Также не стоит использовать шелк.

Разные конструкции, но материалы одинаковые

Требования все, но есть еще пожелания. Хотите чтобы ваш кот стал быстро и активно осваивать домик? Выдержите стройматериалы некоторое время в доме. Они пропитаются знакомыми запахами, будут исследованы любопытным зверьем. Сделанный «из отстоянных» в доме материалов комплекс, будет принят с большей благосклонностью.

Материалы для основы

Если посмотреть на фото, кошачий дом состоит из разных частей и сделать их можно из разных материалов. Перечень основных материалов такой:

• Домик (конура): ДСП, тонкие доски, плетение из прутьев, плетение из газетных трубочек;
• Вертикальные/наклонные части: круглые — пластиковая канализационная труба, бумажная (картонная) труба, на которую наматывается линолеум, ствол дерева, деревянный брус; Домик для кошки можно сделать и из древесного ствола
• наклонные — доски, ДСП, ткань;

Гамаки — ткани, веревки. Площадки — древесина, ДСП, фанера. Древесину можно не обшивать. Ее достаточно отшлифовать (лучший вариант с точки зрения котов), можно покрыть лаком на водной основе или пропитать маслом для древесины. ДСП и фанеру придется обшивать текстилем.

Пояснений требует только ствол дерева, как материал для кошачьего комплекса. Все буквально: берете дерево, очищаете от коры если она сыпется. Ветки используете как подставки для размещения домиков, площадок, корзинок.

Чем обшивать

Для обустройства когтеточек подходит крученая веревка из натуральных волокон: джутовая, льняная, пеньковая, сезалевая и т.д. Берите потолще диаметром и сразу несколько десятков метров — если основание будет не деревянным, придется все трубы обматывать веревкой.

Полочки и домики обшиваются плотным материалом с коротким ворсом, обычно это ковролин. Чем короче и плотнее ворс, тем лучше. Длинные и мохнатые только выглядят хорошо, причем пока новые — со временем в них набивается пыль, шерсть, разный мусор и дом для кошки становится причиной аллергии (вашей или кошачьих).

Обивка/обшивка — не слишком ворсиста

Цвет обивки, для кошек вообще неважен — они не реагируют на цвета. Поэтому можете выбирать «под интерьер», самого «практичного» цвета, под цвет шерсти любимца, контрастный по отношению к шерсти кота… любой.

Крепление

Чтобы сделанный своими руками домик для кошки был безопасным, следует подумать о крепеже. Использовать саморезы нежелательно, так как за них может цепляться шерсть, не следует использовать и скобы — могут быть опасны для когтей (оба вида крепежа подойдут, если закроются обивкой). Остается, по сути, только два вида крепежа: клей и гвозди, причем клей — только ПВА. Его нормально переносят кошки, так как после высыхания он не пахнет. На него приклеивают веревки и обивку, а полочки, домики и все остальное — прибивают гвоздями.

Кошачьи лазалки с гамаками

Еще можно сделать безопасным использование саморезов. Под шляпку рассверлить отверстие диаметром больше диаметра шляпки, установить крепеж, замазать шпаклевкой. Да, точно как при изготовлении мебели, но чего не сделаешь ради безопасности любимца.

И еще: если кошачий комплекс получился слишком высоким, его лучше зафиксировать. К полу или к стене, или и к полу, и к стене. Иначе могут быть проблемы — бывали случаи, когда коты обрушивали конструкцию.

Как выбрать беговое колесо в магазине?

При выборе колеса, в первую очередь, надо обратить внимание на его размер, чтобы питомец чувствовал себя комфортно. Стандартным колесом для кошек среднего размера считается тренажёр диаметром от 80 см, однако ветеринары советуют не экономить на длине и приобретать колесо от 1 м, чтобы кошке не приходилось неестественно изгибать тело и не травмировать позвоночник. Оптимальная ширина беговой дорожки 30-40 см.

Следует обратить внимание на внутреннюю оболочку тренажёра, на котором животное не будет скользить при движении. Наилучший вариант покрытия колеса для кошки – ковролин или войлок.

Колёса бывают цельные и сборные. При заказе тренажёра через интернет-магазин, пришлют сборное колесо, которое надо будет собирать самостоятельно по деталям. Цена на такой девайс варьируется от 10 до 25 тысяч рублей. Тренажёр можно заказать как из России, так и за рубежом у частных лиц или в различных магазинах.

Фабричные колеса будут прекрасно смотреться в любом интерьере

Пошаговая инструкция 2

Для конструкции понадобятся три столба: один 220 см, второй – 120 см и третий – 80 см. На бумаге отметьте расположение подпорок, при котором самая длинная должна быть поближе к стене. Столбы располагаются треугольником от самого высокого до самого низкого.

С трафарета перенесите разметку на поверхность фанеры. Каждый столб прикрепите четырьмя длинными гвоздями, просверлив отверстия меньшего диаметра. Снаружи подпорки закрепите уголками 55х20 для большой и 35х40 для оставшихся.

Затем сделайте такую же разметку для других платформ. Ровную дыру обеспечит перовое сверло на 12 мм. Прорези должны быть на пару миллиметров больше столбов.

Создайте от пяти до шести платформ произвольной формы – можно полукруглые. Наденьте платформы на столбы и зафиксируйте на нужном уровне уголками. В конце обейте площадки ковролином.

Для домика понадобятся 2 листа фанеры 75х50 см, нарезанных на 4 прямоугольника. Пол, крыша и боковые стенки крепятся друг к другу металлическими уголками с помощью коротких саморезов. На одной из стенок сделайте полукруглое отверстие – будущий вход.

Обмотайте столбы веревкой. Удобнее всего веревку прикрепить скобами, а затем плотно намотать. Чтобы держались крепко, каждые несколько витков подбейте их молотком. Когтеточки готовы.

Беговое колесо для кошек своими руками

Владельцы кошек часто делают своими руками тренажеры для своих любимцев. Наиболее распространенный вариант – деревянные беговые колеса. В сети можно найти много моделей деревянных тренажеров. Чаще всего берется березовая фанера или ДСП. Рассмотрим некоторые конструкции.

Беговое колесо из дерева

Модель №1. Деревянное беговое колесо

Для изготовления этой модели понадобятся следующие материалы и инструменты:

• фанера;
• шлифовальная машинка;
• двусторонний скотч;
• верёвка;
• рулетка;
• торцовочная пила;
• ролики;
• нож;
• рейка;
• крепёж;
• болты с гайкой;
• дремель;
• струбницы;
• подшипник;
• клей;
• брус;
• карандаш;
• ковролин.

Этап первый. Нам понадобятся два фанерных круга диаметром в 92-100 см. Соединяем их между собой брусками.

Начало изготовления колеса

Этап второй. Приклеиваем рейки для бегового барабана по окружности.

Процесс изготовления бегового колеса требует некоторых столярных навыков

Этап третий. Вырезаем две полукруглые платформы для подставки. Для открытого типа тренажера делаем механизм вращения на подставке: с обеих сторон устанавливаем по два ролика, за счёт которых колесо будет совершать движение.

Колесо работает на подшипнике

Этап четвёртый. Если вы планируете сделать открытый тип колеса, то вырезается средняя часть у обеих фанер, а механизм устанавливается снизу. Осталось приклеить на внутреннюю часть ковролин. Колесо готово. Если хотите сделать закрытый тип, то вырезаем только одну из стенок. Для создания вращательного механизма смотрим следующие этапы.

Этап пятый. Колесо вращается на оси, которая состоит из болта с втулкой, поэтому нужно увеличить место для её установки. Квадрат из фанеры наклеивается на обратную сторону стенки, а спереди накладывается декоративная шестерёнка.

Шестеренку можно выпилить лобзиком или купить в строительном магазине

Этап шестой. Сделаем стойку из двух досок, опоры и брусков для подставки. В сами доски предварительно вставлены подшипники.

Изготовление и крепление опоры для колеса

Этап седьмой. Делаем внутреннюю дорожку из ковролина. Прикрепить её можно с помощью двустороннего скотча или клея.

Обрезки ковролина можно дешево купить в строительном отделе

Этап восьмой. На готовый тренажёр наносится защитное покрытие. Сборка окончена.

Модель №2. Деревянное беговое колесо со стальным профилем

Вариаций беговых колес для кошек может быть несколько

В таком варианте сборки тренажёра требуется сварочный аппарат. Порядок изготовления немного проще, чем предыдущий. Для создания колеса понадобится:

• профиль из стали;
• фанера;
• сварочный аппарат;
• доски;
• крепёж и гаечный ключ;
• лобзик;
• подшипники;
• бочка из дерева;
• краска;
• проволока;
• дрель;
• рулетка.

Этап первый. Сначала сваривают стальной каркас: для этого необходимо сварить рамку из стали прямоугольной формы, на которую и крепится колесо. На расстоянии 10 см от края приварить стальную перекладину с противоположной стороны. Сварочным аппаратом приварить две платформы для соединения на месте перекладины под углом примерно в 30-45 градусов.

Этап второй. Основа для бегового барабана круглая, поэтому изготовить ее вручную непросто. Лучше всего для этих целей подойдёт деревянная бочка, но её доски желательно заранее соединить болтами, чтобы они не рассыпались. Для закрытой стенки колеса вырезать фанерную основу. Она должна быть чуть меньше внутреннего диаметра бочки.

Этап третий. Разобравшись с барабаном и задней стенкой, можно приступить к сборке конструкции бегового тренажёра, заранее покрасив барабан краской. Соединим болтами втулку и барабан так, чтобы колесо могло свободно вращаться без отклонений влево или вправо.

Модель №3. Беговое колесо на основе велосипедного

Велосипедное колесо для кошек

Беговое колесо с принципом действия велосипедного может выдерживать вес двух взрослых кошек и устанавливается на любую поверхность. Деревянный барабан имеет диаметр — 100-110 см. По такому же принципу можно изготовить металлическое колесо своими руками, используя сварочный аппарат.

Надежная конструкция, но требующая навыков в сварке металла

Модель №4. Картонное беговое колесо

Такой вариант самодельного тренажёра самый простой и экономный, занимает такая сборка значительно меньше времени. Для работы понадобится:

• гофрированный картон;
• клей или двусторонний скотч;
• профессиональный нож для резки картона;
• ножницы;
• тряпка из хлопчатобумажной ткани;
• ковролин.

Этап первый. Вырезать прямоугольную область под стойку. Перпендикулярно склеить с тремя частями картона, изогнутыми под область колеса. Заранее вырезать одинаковые отверстия по бокам изогнутых частей для роликов, закрыть конструкцию с обеих сторон.

Заготовка из картона

Этап второй. Скрепить ролик с втулкой с одной стороны и протолкнуть через отверстия в конструкции, разместив болты на втулке так, чтобы они соприкасались с картоном. Поставить второй ролик. Проделать ту же операцию с другой стороны стойки.

Соединение деталей

Этап третий. Подготовить закрывающую поверхность конструкции, предварительно намочив её мокрой тряпкой. Отделить шкурку картона от его основной части. В результате получаем мягкую поверхность, которая спокойно ложится на грани конструкции, полностью закрывая её сверху.

Продолжаем работу

Этап четвёртый. Вырезаем четыре одинаковых кольца диаметром в 46 см и толщиной примерно в 3-4 см. Накладываем первую пару колец друг на друга и используем мягкую часть отделённого гофрокартона, располагая её по всему внутреннему диаметру. Накладываем оставшуюся пару колец поверх картона.

Работа двигается к завершению

Этап пятый. Получившееся колесо соединяем со стойкой и приклеиваем двухсторонним скотчем ковролиновую дорожку. Колесо готово!

Видео — Тренажер для кошки из картона

«Высотка»

Одиночки больше всего ценят места на высоте. Так им удобнее осматривать свои владения. Домик можно поместить на теплый подоконник или прибить к стене. Для маленьких питомцев достаточно сделать конструкцию на ножке с высотой 15—20 см.

Закупка:

• фанера (12 мм) размером 75х50 см;
• столбы из бруса 50х70 см (всего 4,2 м);
• ковролин на джутовой основе 1х2,5 м;э
• веревка 20 м;
• уголки 15х20 мм, 40х45, 55х20, 35х40 и пара больших для крепления к стене.

Перед началом создадите чертежи и размеры для правильного изготовления.

• Компьютерный стол своими руками: 150 фото изготовления угловых столов и особенности выбора материалов
• Пуфик своими руками — пошаговое руководство лучших вариантов самодельных пуфов (видео + 125 фото)
• Журнальный стол: простые и стильные варианты дизайна и идеи оформления журнальных столиков (115 фото)

Как приучить кошку к колесу?

Не стоит ожидать того, что ваша кошка будет целый день крутить колесо, как хомячок или белка. Дыхательная система кошки устроена таким образом, что она выдерживает максимальную нагрузку на 30-40 секунд. Именно столько требуется кошке в условиях дикой природы для того, чтобы она поймала свою жертву. Остальное время они проводят, выслеживая и подкарауливая свою жертву. Чтобы понять прелести бега в колесе к колесу, кошке необходимо привыкнуть и осмотреть новую мебель, не бояться шума и движения самого колеса.

Первым делом передвиньте свои игры, в которые вы обычно играете в зону колеса или в комнату, где оно находится. Используйте лазер, мышку, колокольчик или другие дразнилки, чтобы кошка несколько раз зашла на беговую дорожку. На привыкание к тренажёру уйдёт 2-3 дня. Повесьте игрушку на боковую сторону барабана выше досягаемости кошки. В погоне за игрушкой кошка сделает несколько движений, и колесо начнёт вращение. Если это получилось, то через 10-15 секунд дайте кошке овладеть игрушкой. Если кошка испугается колеса и выскочит из него, то нужно продолжать игры возле тренажёра, не поощряя кошку игрушкой.

Двигательная активность для кошек крайне важна

Со временем ваш питомец привыкнет к колесу и играм внутри него. Не забывайте, что в конце охотничьей игры кошка обязана получить желаемое. Ветеринары советуют не держать кошку в постоянном возбуждении и давать ей отдых между играми, чтобы восстановить свои силы.

Изучаем технические характеристики «тренажеров для кота»

Современные зоомагазины предлагают несколько моделей кошачьих тренажеров. Как правило, они различаются по определенным параметрам:

1. Размер. Чаще других встречаются колеса диаметром 800 и 1200 см. Конечно, стоит учесть размеры самого «спортсмена». Однако ветеринары советуют не экономить на лишних сантиметрах. Бегать в большом колесе коту будет намного комфортнее, ему не придется неестественно изгибать тело, а это поможет сохранить позвоночник в целости и избежать его искривления.
2. Внутреннее покрытие. Внутри колесо должно быть выстлано материалом, который не даст лапам скользить. Это может быть ковролин, войлок или любой другой материал. В ином случае котик-спортсмен может даже повредить лапу, если она сорвется во время упражнений.
3. Строение колеса. В некоторых моделях кошачьих тренажеров предусмотрена внутренняя стенка. Она может сыграть очень большую роль, если кот очень активен и азартен. В пылу бега такое животное может даже вылететь из колеса. Стенка как раз предотвратит такие случаи, позволив не прерывать тренировку даже самому динамичному зверю.

Ролик для пресса: упражнения, какие мышцы задействованы, эффективность, отзывы

Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной.

Одним из них является ролик для пресса, занятия с которым направлены на укрепление мышц живота, но также позволяют работать и с другими мышечными группами.

Выполнять упражнения с тренажером могут не только подготовленные спортсмены, но и новички, делающие свои первые шаги в мире спорта.

Тренажер можно найти практически в любом спортивном магазине или приобрести через интернет. Названия могут быть разными: ролик для пресса, колесо для пресса, спортивное колесо, гимнастическое колесо, ролик гимнастический. На самом деле, это наименования одного и того же тренажера.

Что из себя представляет тренажер

Колесо для пресса полностью оправдывает свое название. По сути это и есть колесо, по обеим сторонам которого закреплены ручки. Тренажер может иметь как одно, так и два колеса или предусматривать возможность установки/снятия дополнительного колеса.

Диаметр может быть разным, но обычно составляет от 15-20 см (чем меньше диаметр, тем сложнее заниматься). Самые простые модели имеют обычные пластмассовые ручки, а у более совершенных они прорезиненные, что гораздо удобнее и безопаснее при занятиях.

Модернизированные модели могут оснащаться педалями для ног, которые позволяют расширить перечень упражнений и активнее работать над нижней частью тела. Также можно приобрести тренажер колесо с ручками, в который будет встроен триммер с натяжителями (эспандерами).

На что обратить внимание при выборе

Приобретая гимнастический ролик, важно правильно оценить свои возможности и потребности, а также проанализировать предложения товара на рынке. Это необходимо, чтобы купить тренажер именно для своего уровня, а также не поддаться на уловки консультантов в магазинах, которым иногда гораздо важнее не помочь клиенту найти подходящий вариант, а продать ему модель более дорогую.

Тренажер с механизмом возврата – оптимальный вариант для начинающих. Он позволяет облегчить тренировки и минимизировать риск получения травмы. Но в отличие от простого колеса, не имеющего подобной функции, дает не такую высокую нагрузку.

Заниматься с колесом для пресса, имеющим два ролика, намного проще, чем с одним. Такой тренажер лучше держит равновесие, хотя и облегчает нагрузку.

Ролик со смещенным центром тяжести больше подходит тем, кто уже имеет опыт работы с простым колесом и готов к более сложным нагрузкам. Для новичков такая модель не рекомендована.

При выборе стоит обратить внимание на вес колеса. С моделями небольшого веса заниматься проще, с тяжелыми сложнее.

Колесо с педалями выбирают обычно те, кто занимается профессионально. Такой тренажер позволяет значительно разнообразить комплекс упражнений с ним и получить наилучший результат. Еще больше вариантов выполнения упражнений дает тренажер, дополнительно оборудованный триммером с натяжителями. Он позволяет увеличивать нагрузки за счет использования натяжения троса.

Какие мышцы укрепляются при работе с тренажером

Упражнения с роликом для пресса направлены на проработку преимущественно верхней части корпуса, а именно рук, плеч, живота, спины и груди. Но при их выполнении значительная нагрузка приходится также на мышцы нижнего пресса и поясницы, дополнительно задействуются ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бедра.

Выполняя упражнения с колесом в положении «планка», без нагрузки не остается практически ни одна часть тела. Большой выбор вариантов использование тренажера позволяет также работать и над скрытыми мышцами, добиваясь при этом наилучшего результата.

Занятия с колесом рекомендованы и тем, кому пока рано думать о проработке мышц и просто необходимо сбросить лишний вес.

Как прокачать пресс и другие мышцы при помощи колеса

Существует довольно много упражнений, в выполнении которых используется гимнастическое колесо. Принцип действия всегда практически одинаков, но меняется исходное положение.

Стоя на коленях

Держась выпрямленными руками на ручки ролика, упереться им с пол и расположить его строго под плечами.

Медленно начать откатывать колесо вперед на расстояние вытянутых рук, так же медленно вернуться в исходное положение. Этот самый простой вариант, но довольно эффективный для проработки пресса.

Для работы над косыми мышцами пресса выполняется похожее упражнение, но ролик откатывается не вперед, а немного в сторону от корпуса тела.

Стоя на одном колене

При этом вторая нога отведена в сторону. Упражнение выполняется аналогично предыдущему. Также возможно откатывать ролик как вперед, так и в сторону.

Упор полустоя

Одной ногой встать на колено, вторая упирается в стену или другую надежную поверхность. Удерживая ролик в руках, откатывать его максимально вперед и назад, удерживая на нем центр тяжести.

Упор стоя

Ноги на ширине плеч, руки выпрямлены, роликом упереться в пол. Прокатить его вперед настолько, насколько этого позволяет сделать физическая подготовка, вернуться назад.

Сидя на коленях

Сделать откат вперед до положения лежа, не отрывая колени от пола, подтянуться назад.

Выполнять каждое упражнение с роликом для пресса рекомендуется 10 раз, делая по 3 подхода. На первоначальном этапе тренировок количество повторов и подходов можно сократить. Особенно актуально это для тех, кому физически нагрузки несвойственны. Заниматься лучше всего через день, поскольку мышцам необходимо время на восстановление.

Крайне важно каждый раз перед тем, как начать пользоваться гимнастическим роликом, разогревать тело несложными упражнениями. Это может быть бег, приседания, наклоны и т.п.

Преимущества ролика перед другим тренажерами

Несмотря на свою простоту, небольшие габариты и невысокую стоимость, спортивный ролик имеет немало достоинств и способен составить серьезную конкуренцию более сложным и дорогим тренажерам. К числу его преимуществ можно отнести:

• Высокую эффективность в направлении укрепления мышц пресса, а также общей «сушки» организма и уменьшении количества жировых отложений;
• Воздействуя как на прямые, так и на косые мышцы живота, ролик помогает изменить его форму, сделав пресс подтянутым и привлекательным;
• Увеличение выносливости, улучшение осанки;
• Не занимает много места, прост в сборке и эксплуатации;
• Можно подобрать тренажер для различной степени подготовленности и веса спортсмена, а также типа упражнений.

Особенности выполнения упражнений

Выполняя упражнения с гимнастическим колесом, необходимо придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут получить от занятий наиболее заметный результат:

• Тем, кто только начинает занятия с роликом, лучше сразу не становиться в позицию планка, а выполнять упражнения с упором на колени;
• Колесо должно приводиться в движение максимально плавно, без рывков;
• Во время движения колеса мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении;
• В конечной позиции необходимо делать небольшую паузу.
• Выполняя упражнение стоя на коленях, необходимо подложить под них специальный гимнастический коврик, чтобы минимизировать нагрузку на суставы.

Существует ряд противопоказаний для тренировок с колесом. Традиционно к ним принято относить:

• Травмы позвоночника и болезни суставов;
• Наличие хронических заболеваний;
• Плохое самочувствие;
• Беременность.

В случае появления болезненных ощущений в области спины и позвоночника, занятия рекомендуется прекратить и проконсультироваться со специалистами.

Разновидности

Все беговые колеса имеют одинаковый принцип действия. Готовые модели тренажеров для кошек в первую очередь отличаются по размерам, материалу изготовления и внешнему виду.

Колеса могут быть разных диаметров: маленькие конструкции рассчитаны только на котят, а потому после того, как животное подрастет, они станут ненужными. Большие тренажеры более практичны и будут как нельзя кстати, особенно если в доме живет несколько кошек.

Что касается материалов, то они могут быть самыми разными. Чаще всего используют древесину, пластик и металл. Простые модели для котят также могут быть изготовлены из картона. Самым универсальным вариантом в данном случае считается древесина.

Рассмотрим эти варианты.

• Дерево изначально является экологически чистым материалом и не вызовет аллергии у животного или других обитателей дома. Обычно тренажеры из дерева довольно легкие и без труда могут перемещаться на новое место. Также деревянные модели хорошо впишутся практически в любой интерьер.

• Пластиковые колеса имеют небольшие вес и габариты. Однако такие конструкции нельзя назвать надежными и долговечными. Они довольно неустойчивы, а если какая-то деталь тренажера сломается, заменить ее будет крайне проблематично.

• Модели из металла являются самыми тяжелыми, но вместе с тем они устойчивы и надежны. Перемещать конструкцию на новое место будет немного проблематично. Зато вероятность того, что колесо быстро выйдет из строя, крайне мала. Обычно такие модели изготавливаются на заказ или самостоятельно, если имеется опыт работы со сварочным оборудованием.

• Картонные колеса сложно назвать полноценным тренажером. Такие модели рассчитаны исключительно на котят и на кошек маленьких пород. С большой вероятностью животные будут использовать изделие не по назначению и вместо тренировок предпочтут отдирать от него куски картона.

Для изготовления могут использоваться сразу несколько материалов. В домашних условиях можно смастерить колесо нужных размеров и характеристик.

Что касается конструкции, то выделяют открытые и наполовину закрытые типы колес. В открытых моделях у колеса нет боковых стенок. Полузакрытые варианты подразумевают наличие одной перегородки. Открытые тренажеры вращаются за счет роликов, которые крепятся на подставку, расположенную под колесом. В закрытых моделях механизм вращения расположен сбоку, поэтому такие тренажеры считаются более устойчивыми.

Ролик для пресса Iron Body 1629EG-IB двойное — отзыв

Готовлюсь я к лету с февраля, о целой борьбе с целлюлитом можно прочитатьтут.

Также я писала о домашнем тренажере, который способен нарисовать талию отзыв.

Но сегодня я хочу посвятить этот отзыв самому эффективному тренажеру — ролику для пресса. Цена в чемпионе — 430 рублей, для двойного колесика это очень приемлемая цена. Хотела купить его уже давно, а тут повод нашелся — приятный и нужный подарок на День Рожденья)

Он очень компактный, надежно сделан.

Теперь как я выполняю упражнения: (занимаюсь всего 2 недели) :

кладу подушку под коленки (очень важно, так как без нее больно и лишняя нагрузка на них), причем кладу ее напротив стены или дивана, так, чтоб выполняя упражнение я упиралась (опора необходима для неподготовленных), встаю на коленки и качу колесо до опоры и обратно, каждый выбирает расстояние до опоры сам, со временем опора становится все дальше и дальше, а потом и исчезает вовсе. Количество подходов всегда 3, а вот количество раз у меня варьируется от 15-20.

Очень надеюсь, что скоро буду выполнять упражнение из положения стоя.

Хочу заметить,что первое время упражнение кажется очень сложным, я почти не разгибалась,(на следующий день болело все и руки и спина в том числе!) но сейчас ставлю подушку все дальше и дальше от дивана, а положение достигает почти параллели пола (это и должно быть в идеале). Сейчас мне заниматься совсем не трудно, времени много не занимает, а живот стал уходить, чувствую как он втянулся после зимы))) Смотрите фото!!

после ролика живот втнулся

до занятий на ролике и диске

Здесь можно прочитать отзыв о том, что изменило кардинально мое отношение к питанию, спасло мое тело.

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-sdelat-figuru-svoimi-rukami-ubrat-zhivot-pochuvstvovat-sebya-sportivnoi-foto

Описание и функции

Одним из предметов, который поможет разнообразить жизнь усатика, является беговое колесо для кошек. В специализированных точках продаж можно найти несколько моделей кошачьего тренажера. Все они представляют собой круглый вращающийся предмет, а именно колесо разных видов и размеров, с индивидуальными особенностями в виде обшивки и прочих деталей. Различаются модели по таким главным параметрам:

1. Размеры тренажера. Несмотря на то, что существует определенные стандарты (800 и 1200 см), выбирать колесо нужно по размеру питомца. Ветеринары и опытные кошатники рекомендуют покупать тренажер «с запасом», то есть, больше, чем необходимо. В нем питомец будет чувствовать себя не только более комфортно, но и избежит скелетных деформаций.
2. Материал внутреннего покрытия. Покрытие может быть любым (войлок, ковролин), лишь бы лапы не скользили. Цепкие прочные тканевые поверхности предотвратят возможные травмы конечностей.
3. Особенности конструкции. Некоторые модели оснащены дополнительной внутренней стенкой. Такой тип отлично подойдет для молодых и активных питомцев, азарт которых заставляет их забыться и разогнаться до такой степени, что вылет с тренажера уже неизбежен.

Беговое колесо можно и приобрести, и смастерить своими руками. Использование аксессуара поможет питомцу избавиться от лишнего веса или предотвратить его появление, укрепит мышцы и суставы, предупредит развитие заболеваний, связанный с отсутствием активной деятельности. Кроме того, появится возможность предотвратить домашний хаос и разгром, учиняемый молодыми активными и игривыми кошками.

Лежанка с оборочкой

Такая лежанка понравится не только взрослым представителям семейства кошачьих. В ней с удовольствием будет отдыхать и котёнок, и мелкая собачка.

Для пошива потребуется взять:

• старые джинсы двух цветов;
• хлопчатобумажное кружево;
• ткань для внутренних чехлов;
• наполнитель – синтепух или холлофайбер.